Audrey Cudel konzentriert sich auf die Beherrschung der richtigen Trimmung und darauf, wie das Beibehalten dieser Position beim Tauchen viele Vorteile bietet.
Während die Beherrschung der Atmung und der Auftriebskontrolle die Fähigkeit eines Tauchers ist, eine bestimmte Position in der Wassersäule einzunehmen und zu halten, definiert die Trimmung den Winkel des Körpers im Wasser, entweder im statischen oder im Vortriebsmodus.
Haben Sie schon einmal ein Seepferdchen gesehen? Seine vertikale Trimmung im Wasser ist normalerweise das Gegenteil von der Trimmung eines Tauchers. Theoretisch könnte die Trimmung eines Tauchers als neutral, positiv (nach oben geneigt) oder negativ (nach unten geneigt) identifiziert werden. In der Praxis und abgesehen von den Einschränkungen durch die Umgebung über Ihnen besteht die wahre Fähigkeit jedoch darin, die Trimmung während des gesamten Tauchgangs so neutral wie möglich zu halten und eine Neigung nach oben oder unten zu vermeiden.
Den richtigen Schnitt meistern
Stellen Sie sich einen Taucher wie einen abhebenden Hubschrauber vor, der in verschiedenen Höhen fliegt, bevor er landet. Die Körperlinie eines Tauchers sollte immer horizontal bleiben, Knie und Knöchel um 90 Grad gebeugt, damit die Flossen über der Körperhöhe parallel zum Boden bleiben, wie die Rotorblätter eines Hubschraubers, die parallel zum Boden rotieren. Der Taucher liegt mit dem Gesicht nach unten, als ob er auf einer virtuellen Plattform wäre. Hände, Arme, Brust, Hüften und Oberschenkel des Tauchers befinden sich alle auf derselben Höhe, und kein Teil seiner Ausrüstung sollte unter der Körperlinie baumeln. Abgesehen davon, dass es umweltfreundlich ist, gilt: Je weniger Widerstand ein Taucher beim Durchqueren des Wassers erzeugt und in Bewegungsrichtung bleibt, desto besser ist die Hydrodynamik, desto weniger Schwimmaufwand und damit Gasverbrauch und desto sicherer ist der Tauchgang.
Viele Faktoren können die horizontale Achse eines Tauchers verschieben. Abgesehen von der erforderlichen Körperspannung in den Schultern, der Rumpf- und Gesäßmuskulatur sollte das Halten einer horizontalen Haltung jedoch keine allzu große Anstrengung darstellen, vorausgesetzt, alle Gewichtskomponenten und die Gasverteilung verändern den Schwerpunkt des Tauchers nicht.
Wie der griechische Mathematiker und Physiker Archimede einst bemerkte, „sind gleiche Gewichte in gleichen Abständen im Gleichgewicht, und gleiche Gewichte in ungleichen Abständen sind nicht im Gleichgewicht, sondern neigen sich dem Gewicht in größerer Entfernung zu.“ Die richtige Trimmung zu erreichen, ist im Wesentlichen eine Frage der Gewichtspositionierung. Bei einem Taucher sind die Gewichtskomponenten Zylinder (und die gesamte zugehörige Ausrüstung: Ventile, Regulatoren, Rückenplatten), Ballastgewichte und eventuell Flossen. Egal, ob Sie mit einem Einzel- oder Doppelset tauchen, es gibt eine Grenze für die Anpassungen, die ein Taucher an der Position der Flaschen relativ zum Körper vornehmen kann, egal ob sie auf dem Rücken oder an der Seite angebracht sind, unabhängig von der Art der Flasche. Außerdem müssen Taucher aus Sicherheitsgründen ihre Ventile erreichen können, falls eine Ventilabschaltung erforderlich ist.
Die Verteilung der Ballastgewichte eines Tauchers ist jedoch ein wichtiger Faktor für seine Trimmung und etwas, worauf er Einfluss nehmen kann. Wenn ein Taucher die Menge der erforderlichen Ballastgewichte bestimmt hat, ist es wohl weder die intelligenteste noch die sicherste Strategie, einen metaphorischen Amboss an einem schweren, schlecht sitzenden Gewichtsgürtel um die Taille zu wickeln. Die Wirkung ist die einer unausgeglichenen Wippe, die einen Taucher in eine vertikale Position zwingen kann. Viele Taucher mit schlechten Kenntnissen erleben dies vor dem Auftauchen, normalerweise mit Rückenschmerzen. Stattdessen benötigen sie die richtige Menge an Gewicht, das an der richtigen Stelle positioniert und befestigt wird. Das Befestigen der Ballastgewichte an der richtigen Stelle garantiert nicht nur, dass ein Taucher keines der Gewichte versehentlich fallen lässt, sondern verhindert auch, dass sie sich auf asymmetrische Weise verschieben, wodurch der Taucher seitwärts rollen könnte.
Flossen können auch die Trimmung eines Tauchers erheblich beeinflussen – Reiseüberlegungen sollten bei der Wahl ihres Trockengewichts nicht das Hauptanliegen sein. Abgesehen von offensichtlichen Anforderungen wie einer geeigneten Fußteilgröße und einer Flossenblattoberfläche, die zur Beinkraft des Tauchers passt, können das Trockengewicht und das Auftriebsgewicht in Salzwasser von Modell zu Modell und von Größe zu Größe enorm variieren. Die Wahl der richtigen Flossengröße und des richtigen Gewichts macht Knöchelgewichte unnötig und verhindert, dass die Knie unter die horizontale Achse fallen.
Vorausgesetzt, das Gewicht ist richtig verteilt, so dass der Taucher sich mit dem Gesicht nach unten positionieren kann, ist die Gasverteilung der zweite wichtige Faktor, der bei der Einstellung der Trimmung eines Tauchers berücksichtigt werden muss. Das Aufblasen oder Entleeren eines Wings (oder Tarierweste), eines Trockenanzug, oder sicherzustellen, dass während des Tauchgangs die richtige Menge Gas durch die Gegenlungen eines Rebreather-Tauchers strömt, um Auftrieb und Komfort aufrechtzuerhalten. Wohin das Gas strömt, geht jedoch auch der Taucher.
Sofern Design und Dimensionierung einer solchen Ausrüstung angemessen sind, ist das Finden des Gleichgewichts zwischen Schwerpunkt und Auftriebsmittelpunkt die zu beherrschende Fähigkeit. Wings und Tarierhilfen gibt es in verschiedenen Ausführungen mit unterschiedlichen Gasverteilungseigenschaften. Beispielsweise verteilt sich das Gas in einer ringförmigen Wingblase effizienter als in einer hufeisenförmigen. Um unter Wasser im Gleichgewicht zu sein, muss der Auftriebsmittelpunkt direkt über dem Schwerpunkt liegen. Jede Abweichung erfordert Anstrengung seitens des Tauchers, um eine hydrodynamische Position beizubehalten. Dies kann den Gasverbrauch im Ruhezustand im Wasser im Vergleich zur Antriebsphase erhöhen, in der die Geschwindigkeit eine positive oder negative Trimmung ausgleicht.
Die richtige Trimmung im Trockenanzug meistern
Trockenanzüge werden von vielen Tauchern oft vernachlässigt, da sie schwer zu handhaben sind und sie nur als Mittel zum thermischen Komfort betrachten. Die für den thermischen Schutz erforderliche Gasmenge, die gleichzeitig Quetschungen oder Gefäßverengungen vermeidet, spielt jedoch eine aktive Rolle bei der Trimmung eines Tauchers und sollte leichte Trimmanpassungen ermöglichen. Dies wird durch die effiziente Gasverteilung im Anzug erreicht, die der Taucher nur in einer horizontalen oder neutralen Trimmposition erreichen kann.
Sobald ein Taucher eine Tarierungskontrolle durchgeführt hat, wird eine Trimmkontrolle sein Unterwassererlebnis verbessern. Es dauert nur ein paar Minuten, um die richtige Körperspannung aufrechtzuerhalten, in seichtem Wasser ruhig zu bleiben, seine Luft abzulassen Trockenanzug, nach vorne schauen, neutralen Auftrieb durch Aufblasen des Flügels finden und ein normales Atemmuster annehmen, um herauszufinden, ob sie sich nach vorne, hinten oder seitwärts bewegen. Bei dieser Überprüfung geht es nicht um die Leistungsfähigkeit eines Tauchers, sondern um die Überprüfung der richtigen Gewichtsverteilung zusammen mit der Ausrichtung der Auftriebs- und Schwerpunkte.
Die Beherrschung der Trimmung sowie die Kontrolle von Atmung und Auftrieb sind zwei grundlegende Faktoren für sicheres und fortgeschrittenes Tauchen. Jede Abweichung kann zahlreiche Gefahren mit sich bringen und die Sicherheit des Tauchers und des Teams sowie der Umwelt gefährden – der Verlust der Auftriebs- und Atemkontrolle sowie das schwankende Tiefenprofil, das durch die Trimmung entsteht, können sich negativ auf die Aufmerksamkeit des Teams und die Fähigkeit zur effektiven Kommunikation auswirken, die Umwelt beeinträchtigen, Probleme bei der Tiefen- und Gasverwaltung verursachen und sogar zu einer nicht optimalen Dekompression führen. Sobald die Entropie ins Gleichgewicht übergegangen ist, ermöglichen die daraus resultierende Balance und Ordnung dem Taucher, sich auf seine Umgebung und das Team statt auf sich selbst zu konzentrieren, Aufgaben auszuführen und zur nächsten Ebene seines „Kartenhauses“ überzugehen.
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Über den Autor
Audrey Cudel ist Höhlenforscher und technischer Taucher Ausbilder spezialisiert auf Sidemount- und Höhlentauchen TAUCHERAUSBILDUNG in Europa und Mexiko.
Sie ist in der Branche auch bekannt für ihre Unterwasserfotografie Porträts von technischen Tiefsee- und Höhlentauchern. Ihre Arbeiten wurden in Zeitschriften wie Wetnotes, Octopus, Plongeur International, Perfect Diver, Times of Malta sowie in Publikationen von SDI/TDI und DAN (Divers Alert Network) veröffentlicht.
