Unser Expertengremium befasst sich mit dem Thema GEWICHTUNG und bietet eine Vielzahl hilfreicher Tipps und Ratschläge, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Komfort im Wasser und Ihren Luftverbrauch maximieren können.
Nichts übertrifft das Gefühl, völlig schwerelos im Wasser zu schweben. Wenn Sie es schaffen, einen neutralen Auftrieb zu erreichen und aufrechtzuerhalten, wird Ihr Tauchen ein ganz neues Niveau erreichen.
Sie können mühelos um Hindernisse herum, durch sie hindurch und unter ihnen hindurch schwimmen, anhalten, um interessante Meereslebewesen zu beobachten oder zu fotografieren, ohne Ihre Arme und Beine bewegen zu müssen, um Ihre Position zu halten, und in sicherer Position schweben und dabei wie der Boss aussehen.
Egal, ob Sie trocken tauchen oder in wärmeren Gewässern einen Neoprenanzug tragen, die richtige Gewichtung ist einer der wichtigsten Aspekte beim Tauchen. Solange dies nicht perfekt ist, wird Ihr Auftrieb nie das gewünschte Niveau erreichen.
Martin Robson, PADI TecRec Ausbilder Der Trainer sagte: „Nehmen Sie sich bei einem Tauchgang die Zeit, Ihre Gewichtung zu überprüfen. Lassen Sie Ihren Tauchpartner unter Wasser Ihre Trimmung überprüfen und experimentieren Sie im Flachwasser mit Änderungen der Gewichtspositionen, um Ihre Trimmung genau richtig einzustellen. Über- oder Untergewicht kann alles von unangenehm bis gefährlich sein, also nehmen Sie sich Zeit, um es richtig zu machen.“
Emily Petley-Jones, Regionalregion Großbritannien Ausbildung Berater bei PADI sagte: „Vergessen Sie nicht Ihren Auftriebstest! Sie sollten einen Auftriebstest durchführen: a) vor jedem Tauchgang mit anderer Ausrüstung (einschließlich verschiedener Flaschen/Unterzieher/Neoprenanzüge); b) bei Ihrem ersten Tauchgang im Urlaub; c) wenn Sie eine Weile nicht getaucht sind. Die wenigen Sekunden, die Sie brauchen, um zu Beginn des Tauchgangs Ihr Gewicht zu überprüfen, können bedeuten, dass Sie einen längeren Tauchgang haben, da Sie Ihre Luft nicht verbrauchen, während Sie mit Ihrem Auftrieb kämpfen.“
Vikki Batten, Direktorin von Rebreather Technologies, Ausbildung Betreuer und Ausbilder Prüfer bei PADI sagte: „Es kann sein, dass Sie mehrere Tauchgänge an einem neuen Ort oder mit neuer Ausrüstung brauchen, bis Sie die richtige Gewichtung gefunden haben. Notieren Sie sich daher Ihre Ausrüstung, Ihren Ort und das von Ihnen verwendete Gewicht in Ihrem Logbuch/Kalender usw. Wenn Sie dann das nächste Mal dieselbe Ausrüstung an einem ähnlichen Ort tragen, haben Sie eine viel bessere Ausgangsbasis.“
John Kendall, GUE Ausbilder Trainer, sagte: „Die richtige Gewichtung ist ein wirklich wichtiger Teil der Auftriebskontrolle. Es kommt häufig vor, dass Tauchanfänger von ihren Tauchlehrern zu viel Gewicht bekommen, um sie unten zu halten und die Übungen zu erleichtern, aber das führt nur zu einem Auftriebsproblem, das jahrelang anhalten kann, wenn es nicht behoben wird. Für jedes Kilo zusätzliches Gewicht, das jemand trägt, wird ein Liter zusätzliches Gas in seinem BCD benötigt. Das Herausbekommen dieses zusätzlichen Gases während eines Aufstiegs kann schwierig sein und führt häufig zu unkontrollierten Aufstiegen. Leider besteht die normale Reaktion darauf darin, mehr Gewicht hinzuzufügen, anstatt es zu entfernen.“
„Die beste Methode, um die richtige Gewichtung zu finden, ist, mit einer Flasche, die nur 30-40 bar enthält, in flaches Wasser zu gehen (keine Sorge, Sie werden damit nicht tauchen). Dann lassen Sie das gesamte Gas aus Ihrem BCD und Trockenanzug, und sehen Sie, ob Sie sinken. Wenn nicht, brauchen Sie etwas mehr Blei. Wenn Sie sinken, atmen Sie tief ein. Wenn Sie auf diese Weise einen neutralen Auftrieb halten können, ist Ihre Gewichtung ungefähr richtig. Wenn Sie fest am Meeresboden feststecken, haben Sie zu viel Blei. Entfernen Sie etwas davon und versuchen Sie es erneut. Dadurch wird Ihr Tauchgang viel angenehmer und angenehmer, und Sie werden wahrscheinlich auch feststellen, dass Ihr Gasverbrauch sinkt.“
Garry Dallas, Direktor von Ausbildung für RAID UK (Freizeit/Technik/Höhle Ausbilder Trainer) sagte: „Gewicht und Auftrieb gehen Hand in Hand. Mit dem richtigen Gewicht können Taucher ihren Auftrieb viel besser kontrollieren. Um dies zu erreichen, müssen wir die Auswirkungen des Gewichts bei positivem, neutralem und negativem Auftrieb berücksichtigen. Zum Beispiel, um an der Oberfläche zu schwimmen, unter Wasser leicht in gutem Profil/Trimm zu schweben und beim Abtauchen zu sinken.“
„Berücksichtigen Sie die Elemente, die die Gewichtung beeinflussen: Schutzanzug, Gewicht der Ausrüstung, Salzgehalt des Wassers, Mindestgasmenge in der/den Flasche(n), Luft im Tarierjacket und die Lungen des Tauchers, insbesondere bei Angstzuständen. Der Zugang zu Abwurfgewichten ist nur in bestimmten Umgebungen erforderlich.“
„Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine korrekte Gewichtung zu erreichen, einige sind genauer als andere, aber sie müssen immer vor jeder offenes Wasser Tauchgänge in einer kontrollierten und sicheren Umgebung. RAID empfiehlt, nur den Tauchanzug zu tragen (die gesamte Luft aus dem Tauchanzug herauszupressen). Trockenanzug, halten Sie die Hälfte Ihres Atemzugvolumens) und einen Gewichtsgürtel und ermitteln Sie das Gewicht, das nötig ist, damit der Kopf des Tauchers gerade die Oberfläche durchbricht. Schätzen Sie die Bleimenge, die Sie zu Beginn brauchen, und fügen Sie sie dann hinzu. Wenn Sie dies ohne Flossen tun, verhindern Sie, dass das Ergebnis dadurch verfälscht wird, dass der Taucher sie versehentlich bewegt und so eine Aufwärtsbewegung erzeugt. Stellen Sie sicher, dass sie sinken können, indem Sie ausatmen und dabei nach oben schauen. Dies ist Gewicht „A“.
„Zweitens bestimmen Sie das Gewicht der Ausrüstung ohne Luft im BCD, 30 bar in der Flasche/s und leeren Gegenlungen an einer CCR-Einheit. Befestigen Sie einen Hebesack an der Ausrüstung und füllen Sie Luft in den Hebesack, um alles neutral schwimmfähig zu machen. Entfernen Sie dann vorsichtig den Hebesack und fügen Sie abgemessene Bleigewichte hinzu, um es wieder neutral schwimmfähig zu machen. Dies ist Gewicht ‚B‘.“
„Subtrahieren Sie A – B = Korrektes Gewicht für den Taucher mit Ausrüstung.“
Er fügte hinzu: „Für Trockenanzug Beim Tauchen werden Gewichte am besten an den Hüften und nicht über der Taille platziert, um ein ausgewogenes Profil/eine ausgewogene Trimmung zu erzielen. Beim Tauchen im Neoprenanzug werden Gewichte im Allgemeinen am besten über den Hüften verteilt.“
IANTD-Geschäftsführer Tim Clements sagte: „Alle Taucher streben nach diesem Gefühl der Schwerelosigkeit wie bei einem Astronauten und es ist beruhigend zu wissen, dass es sich um ein relativ einfaches physikalisches Gleichgewicht handelt. Wie alle guten Menschen kann man jedoch auch hier in Schwierigkeiten geraten. Um die richtige Gewichtung zu finden, ist es wichtig, sich auf einige sehr einfache Regeln zu besinnen. Einfach ausgedrückt: Sie und Ihr Wärmeschutz sind schwimmfähig – Sie müssen Blei hinzufügen, um dies auszugleichen. Wo dieses Blei hingeht, ist relevant – Ihre „Trimmung“ und Stabilität werden beeinträchtigt. Es lohnt sich, dies frühzeitig zu verstehen, da der Versuch, die gewünschte Trimmung beizubehalten, als nicht ausreichend schwer interpretiert werden kann und zu einer falschen Gewichtung führt.“
„Beginnen Sie mit einem einfachen Test mit nur 50 Bar in Ihren Flaschen. Hören Sie auf, Flossen zu schlagen! Wenn Sie auf 5 m oder Ihrem flachsten Stopp bleiben können, ohne Gas in Ihrem Flügel und nur einem Quietschen von Komfortgas in Ihrem Anzug, plus minimaler Schleife am CCR, dann ist Ihr Gewicht korrekt. Sie können mit dem Trimmen fortfahren.“
„Wenn Sie feststellen, dass Sie schweben oder sinken, nehmen Sie kleine Anpassungen vor, bis Ihr Gewicht stabil ist. Denken Sie daran, wenn Sie zu viel Gewicht in einem haben Trockenanzug, Sie gleichen das mit zu viel Gas im Anzug aus und könnten sich instabil fühlen – einige Taucher interpretieren dies als „schwebend“ und fügen noch mehr Blei hinzu … Dasselbe gilt für CCR – stellen Sie sicher, dass Sie sich im Mindestkreislauf befinden, oder Sie kompensieren lediglich Gas, das Sie nicht benötigen, außer dass Ihr PO2 dieses Mal weniger stabil werden und Ihr O2-Verbrauch steigen kann. Warnung vor Mojo-Verlust!“
„Trimmen – was auch immer Sie wollen, Sie müssen sich stabil fühlen. Finden Sie heraus, ob Sie nach vorne, hinten oder von einer Seite zur anderen kippen, und nehmen Sie einige Änderungen vor – bewegen Sie das Gewicht, das Sie haben, wie z. B. Flaschen oder Blei. Gehen Sie eine Runde schwimmen, um sich daran zu gewöhnen, und analysieren Sie, wie Ihre Änderungen funktionieren. Es ist leicht, sich hier so sehr ins Herumprobieren zu verstricken – gehen Sie schwimmen! Manche Taucher schaffen das beim ersten Mal perfekt, andere brauchen eine Weile, bis sie sich wohl fühlen. Scheuen Sie sich also nicht, sich die Zeit zu nehmen, die Sie brauchen, um Ihre Stabilität richtig zu bekommen, bevor Sie richtige Tauchgänge machen – die Zeit, die Sie damit verbringen, zu verstehen, was Sie tun, wird auf lange Sicht wertvoll sein.“
„Denken Sie an die Gewichtsverteilung – streben Sie nach Einfachheit und Stromlinienförmigkeit. Wenn Sie sich für ein Schnellverschlusssystem entscheiden, ist es zugänglich? Können Sie zusätzliches für das Meer hinzufügen, wenn Sie Süßwasser eingecheckt haben.“
„Und schließlich: Behalten Sie Ihre Gewichtung im Auge – wir alle entwickeln uns als Taucher weiter und Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie mit dem Wechsel der Jahreszeiten oder wenn Sie besser tauchen, auf mysteriöse Weise weniger Gewicht benötigen. Genießen Sie Ihre drei Dimensionen.“
SSI verwies auf die Kursmaterialien von Perfect Buoyancy, in denen erklärt wird, dass die Herausforderung bei der richtigen Gewichtsverteilung beim Sporttauchen darin besteht, zu verstehen, dass Ihr Auftrieb nicht konstant ist. Ihr Auftrieb ändert sich ständig, weil sich Ihr Volumen ständig ändert.
Ein Grund hierfür besteht darin, dass einige Ihrer Ausrüstungsgegenstände – beispielsweise Ihr Schutzanzug und Ihr BCD – Gasräume enthalten, deren Volumen sich beim Abstieg (zunehmender Druck) und Aufstieg (abnehmender Druck) ändert.
Darüber hinaus verdrängen Sie etwas mehr oder weniger Wasser, je nachdem, ob Sie einatmen (wodurch sich Ihr Volumen vergrößert) oder ausatmen (wodurch sich Ihr Volumen verringert).
Mit Ihrem Auftriebskontrollsystem können Sie Änderungen des Auftriebs durch Hinzufügen oder Entfernen von Luft anpassen, um Ihre Verdrängung während des gesamten Tauchgangs konstant zu halten.
Erfahrene Taucher wissen, wie wichtig die richtige Atmung (Lungenvolumen) und Körperhaltung für die Aufrechterhaltung eines neutralen Auftriebs sind. Wenn Sie den perfekten Auftrieb erst einmal beherrschen, können Sie diese ständigen Veränderungen des Auftriebs problemlos ausgleichen.
Es ist für Ihre Sicherheit entscheidend, dass Sie Ihren Tauchgang mit der richtigen Menge an Gewicht beginnen. Wenn Sie mit zu viel Gewicht tauchen, wirkt sich dies auf Ihre Trimmung im Wasser aus, sodass Sie eher vertikal als horizontal stehen.
Diese Position bietet mehr Schwimmwiderstand und erfordert mehr Energie (und Luft). Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Flossen den Meeresboden berühren, was die Sicht verringert und empfindliche Meereslebewesen wie Korallen schädigen kann.
Obwohl wir normalerweise nicht darüber nachdenken, dass Luft Gewicht hat, ist es ein weiterer Aspekt bei der Erzielung eines perfekten Auftriebs.
Die Luftmenge, um die es geht, ist die Menge, die in Ihrer Tauchflasche enthalten ist. Beispielsweise wiegt Luft 1.293 Gramm pro Liter. Die Luft in einer 12-Liter-Flasche, die mit 200 Bar gefüllt ist, wiegt 3.103 kg. Wenn die 12-Liter-Flasche (2,400 Liter) 50 Bar erreicht, wiegt die Luft 775 kg.
Auch wenn es trivial erscheinen mag, muss dieses Gewicht berücksichtigt werden, um einen zu starken Auftrieb am Ende eines Tauchgangs zu vermeiden, wenn die meiste Luft verbraucht ist.
Änderungen in der Ausrüstungskonfiguration können sich auch auf Ihren Auftrieb auswirken. Dazu gehören Ihr Belichtungssystem, das BCD-Design, Zylinder und zusätzliche Ausrüstung wie Lampen, Kameras und/oder Videosysteme oder Taucherantriebsfahrzeuge (DPV).
Dave Lock, Berater des BSAC National Diving Committee, kommentierte: „Die richtige Gewichtung eines Tauchers kann den Unterschied zwischen einem angenehmen, mühelosen Tauchgang oder einem Elend durch ständiges Anpassen des Auftriebs im BCD oder Trockenanzug.
„Viele Tauchlehrer wiegen ihre Schüler zu viel, um ihnen das Leben zu erleichtern. Das führt dazu, dass der Taucher denkt, er bräuchte viel mehr Gewicht, als er tatsächlich braucht. Eine einfache Faustregel ist, mit zehn Prozent des Körpergewichts für das Tauchen im Meer in Großbritannien (sieben Prozent für Süßwasser) mit einem geeigneten Schutzanzug und einer einzelnen Flasche zu beginnen. Dies muss natürlich an verschiedene Anzugtypen, Flaschentypen und -größen sowie an das Körperfett des Tauchers angepasst werden. Sie müssen ins Wasser gehen, um dies auszuprobieren, und sollten in der Lage sein, die Position in 3 m Tiefe mit Flaschen zu halten, die auf Reserveniveau sind.“
„Das richtige Gewicht für den Auftrieb zu haben, ist eine gute Praxis, aber das richtige Gewicht allein löst nicht immer die Probleme von Gleichgewicht und Kontrolle; das Gewicht muss gleichmäßig um den Körper verteilt sein, um optimalen Auftrieb für die Art des Tauchens zu erreichen, das durchgeführt werden soll. Dies wird als Trimmung bezeichnet und kann erreicht werden, indem man den Zylinder im BCD bewegt oder den Gewichtsgurt an eine bessere Position am Körper des Tauchers bringt. Wenn Sie integrierte Gewichte in Ihrem BCD haben, gibt es normalerweise weiter oben Trimm- und Gewichtstaschen, um eine Anpassung zu ermöglichen.“
„Vielleicht möchten Sie auch das für den neutralen Auftrieb erforderliche Gewicht für verschiedene Ausrüstungskonfigurationen und Schutzanzüge aufzeichnen. So können Sie beim Urlaub Ihres Lebens sofort mühelos tauchen.“
Mark Powell, Business Development Manager bei TDI/SDI, sagte: „Der erste Schritt zu einer guten Tarierungskontrolle ist die richtige Gewichtung. Tatsache ist, dass die meisten Taucher zu viel Gewicht mit sich herumtragen. Das reicht von ein paar Kilo bis zu Dutzenden Kilo Übergewicht.
Dies gilt allerdings nicht nur für Anfänger. Erfahrene Taucher sind oft übergewichtig, manche sogar in erheblichem Maße.
„Es gibt viele Gründe, warum Taucher mit Übergewicht tauchen. Manchmal geht es direkt auf ihren Anfang zurück TAUCHERAUSBILDUNG, wo sie ermutigt werden, mit mehr Gewicht als nötig zu beginnen, so dass während ihrer begrenzten Wasser- und Anfangsphase offenes Wasser Tauchgänge können sie sich auf Fähigkeiten wie das Reinigen der Maske konzentrieren und Regler Erholung. Leider hat dies zur Folge, dass sich der Schüler wohl fühlt, wenn er negativen Auftrieb hat. In Verbindung damit sind Tauchschüler oft besorgt über das Risiko eines schnellen Aufstiegs. Sie fügen fälschlicherweise zusätzliches Gewicht hinzu, um sicherzustellen, dass sie nicht schnell aufsteigen, ohne zu erkennen, dass sie dadurch das Risiko tatsächlich erhöhen, anstatt es zu verringern.“
"Open Water Tauchlehrer sollten immer darauf achten, dass ihre Schüler richtig beschwert sind und Vertrauen in die Ausführung von Übungen bei neutralem Auftrieb gewinnen. Schließlich ist es sehr unwahrscheinlich, dass Probleme auftreten, während ein Taucher auf dem Boden kniet.“
Er fuhr fort: „Wenn Taucher Fortschritte machen und anfangen, einen Trockenanzug zu verwenden, fügen sie möglicherweise zusätzliches Gewicht hinzu, um den Anzug auszugleichen, ohne genau zu prüfen, wie viel sie hinzufügen müssen. Es kann ihnen auch geraten werden, Knöchelgewichte hinzuzufügen, um Schwebefüße oder umgekehrte Aufstiege zu verhindern. Oft werden diese Knöchelgewichte hinzugefügt, ohne dass eine entsprechende Menge Gewicht vom Gewichtsgürtel entfernt wird.“
Mark schloss: „Es empfiehlt sich für alle Taucher, egal wie erfahren sie sind, zu Beginn jeder Tauchsaison, in der Mitte der Tauchsaison, bei jedem Tauchgang mit einer neuen oder anderen Ausrüstungskonfiguration, wenn sie eine Zeit lang nicht getaucht sind oder wenn sie in einer anderen Umgebung tauchen, zum Beispiel beim Wechsel von Süßwasser ins Meerwasser oder umgekehrt, einen Auftriebstest durchzuführen.“
Fotografien von Mark Evans
