Hallo zusammen, willkommen bei Tauchermagazin, Druckausgleich in den Ohren ist eine grundlegende Fähigkeit für Gerätetaucher und Freitaucher, aber es ist keine Fähigkeit, die wir Ihnen wie die meisten anderen Fähigkeiten zeigen können, es ist eine dieser Fähigkeiten, die wir versuchen müssen, Ihnen zu erklären, damit Sie es selbst versuchen können. Und es gibt einige Möglichkeiten, den Druckausgleich in den Ohren durchzuführen, sie werden oft Manöver genannt. Aber alles, was wir versuchen, ist, einen winzigen Luftraum in einem kleinen Rohr zwischen Ihrem Hals und Ihren Ohren auszugleichen.
Basics
Zu Beginn werden wir uns einige allgemeine grundlegende Tipps und Tricks ansehen, um die Wirksamkeit dieser Manöver zu verbessern, denn es gibt einige Punkte, an denen Sie selbst bei perfektem Druckausgleich einfach nicht dazu in der Lage sind. Also, zu Beginn beginnen Sie mit dem Ausgleich deine Ohren, bevor du überhaupt das Wasser erreichst. Ich mache das während der Autofahrt und richte meine Ausrüstung ein, damit alle Teile sich bewegen und geschmeidig werden und bereit sind, den Druck auszugleichen, wenn du tatsächlich im Wasser bist.
Salzwasser kann Gewebe in Nase und Rachen ein wenig anschwellen lassen, was den Druckausgleich erschweren kann. versuchen zu verhindern Wasser darf nicht in Ihre Nase und Ihren Mund gelangen. Das ist normalerweise sowieso der Plan. Aber jetzt wissen Sie, dass es manchmal etwas schwieriger sein kann, den Druck auszugleichen, wenn Wasser in Ihre Nase gelangt.
Sie müssen auch ausgleichen früh und oft zu Beginn des Tauchgangs, weil Sie eine Tiefe erreichen können, in der der Druck um Sie herum so groß sein kann, dass Sie keinen Druckausgleich durchführen können, selbst wenn Sie es perfekt machen. Deshalb haben Sie den Begriff wahrscheinlich schon früh und oft während Ihrer TAUCHERAUSBILDUNG damit Sie nie an den Punkt kommen, an dem Sie nicht mehr ausgleichen können.
Beginnen Sie beim Abstieg gleich zu Beginn mit dem Druckausgleich und fahren Sie fort, auch wenn Sie nichts spüren. fühle nie Beschwerden in den Ohren und der Druckausgleich ist alles über Technik, keine Gewalt. Wenn Ihre Ohren keinen Druckausgleich durchführen, versuchen Sie es nicht stärker, denn es könnte sein, dass Sie so tief eingedrungen sind, dass der Druck zu groß ist.
Wenn Sie nicht ausgleichen können, aufsteigen und es noch einmal versuchen. Beim Aufsteigen wird der Umgebungsdruck um Sie herum verringert, um Ihre Chancen auf einen korrekten Druckausgleich zu erhöhen. Wenn dies immer noch nicht funktioniert, ist es Zeit, den Tauchgang zu beenden. Wenn Sie weiter absteigen, können Sie sich ernsthaft verletzen, und es ist besser, einen Tauchgang zu verpassen, als nie wieder tauchen zu können.
Wenn Sie Probleme haben, dann senkrecht im Wasser kann den Abfluss des Schleims unterstützen, da dieser auf natürliche Weise nach unten abläuft. Auch das Hochschauen und Strecken des Halses kann hilfreich sein.
Walsalva
Das grundlegendste Manöver, das Sie lernen, ist Valsalva, bei dem Sie halte dir die Nase zu und pusten. Indem Sie Ihre Nase zuhalten und versuchen, durch die Nase auszuatmen, blasen Sie die Eustachische Röhre auf, indem Sie die Luft durch die Verengung hineinpressen, weshalb Sie dieses Knallen spüren und das ist der Luftraum, den wir auszugleichen versuchen. Stellen Sie sich eine Röhre mit einer weichen Öffnung vor, die natürlich geschlossen ist. Beim Abstieg wird diese Öffnung enger, da das Volumen des Luftraums abnimmt, also müssen wir etwas Luftvolumen hineinpumpen und den Druck ausgleichen.
Valsalva ist die am häufigsten gelehrte Technik, da sie relativ einfach zu erklären ist, bei den meisten Tauchern funktioniert und außerdem ein relativ gut erkennbares Handzeichen darstellt. Allerdings funktioniert sie nicht bei jedem Taucher und Profis empfehlen häufig andere Techniken. Hier sind also einige Alternativen.
Freiwillige Tubenöffnung
Das klingt ein bisschen eklig, freiwillige Tubenöffnung, aber es ist die Methode, die ich beim Tauchen normalerweise anwende, obwohl ich sie ein wenig abwandele. Es ist ziemlich einfach und man kann die Hände frei haben und wenn man es richtig macht, kann man es mit etwas Übung ganz nach unten machen. Denken Sie daran, dass wir versuchen, den Schlauch in Ihrem Hals zu öffnen. VTO ist viel wie ein Gähnen ohne den Mund zu öffnen. Du spannst den Kiefer an und schiebst den Unterkiefer nach vorne. Das zieht und dehnt die Öffnung, wodurch etwas Luft aus deinem Hals in den Luftraum gelangt und der Druck ausgeglichen wird. Um dies zu üben, zwinge dich zum Gähnen und denke darüber nach, welche Muskeln angespannt sind, und stelle das dann nach.
Toynbee-Manöver
Toynbee ist der Schwalbenmanöver. Halten Sie Ihre Nase zu, aber anstatt zu schnäuzen, werden Sie schlucken. Das Schlucken löst die Peristaltikbewegung aus, die wie VTO Dinge in Ihrem Kiefer bewegt und zieht, um diesen Schlauch zu öffnen. Manchmal hilft Tauchern schon allein das Schlucken, Sie müssen sich nicht immer die Nase zuhalten.
Frenzel-Manöver
Frenzel ist, wenn Sie einen K-Laut machen, oder bewegen Sie Ihren Mund, als ob Sie versuchen würden, einen K-Laut zu machen. Dadurch wird der hintere Teil Ihrer Zunge angespannt, wodurch Luft in die Eustachische Röhre gedrückt wird. Auch hier kann das Zuhalten der Nase während der K-Bewegung helfen, die Luft einzuschließen, sodass die Luft bei der K-Bewegung nirgendwo anders hin kann als in die Eustachische Röhre.
Sinus
Das sind die grundlegenden Manöver zum Druckausgleich in Ihren Ohren, aber in einigen seltenen Fällen können Sie eine Drücken Sie Ihre Nebenhöhlen zusammen die unterwegs schwieriger auszugleichen sind. Wenn Sie beim Abtauchen einen stechenden Schmerz in der Stirn spüren, ist das ein Sinus-Quet. Das tritt normalerweise auf, wenn Ihre Nebenhöhlen verstopft sind, ein eingeschlossener Luftraum schrumpft und ein Kapillargefäß platzen und eine kleine Menge Blut in Ihren Hals gelangen kann, was bei Infektionen ziemlich schlimm sein kann. Am besten vermeiden Sie den Tauchgang entweder vollständig, wenn Sie verstopft sind, oder brechen den Tauchgang ab, wenn Sie Schmerzen in den Nebenhöhlen verspüren.
Es gibt jedoch auch eine Kehrseite, die so genannte Rückwärtsblock. Ein umgekehrter Block tritt am Ende des Tauchgangs auf, wenn Sie aufsteigen. Beim Aufsteigen dehnen sich die Lufträume in Ihrem Körper aus, und bei Ihren Ohren drückt sich dieses überschüssige Volumen einfach aus der Eustachischen Röhre und wandert bei normalen, freien Nebenhöhlen einfach nach außen. In einigen seltenen Fällen kann jedoch Schleim während des Tauchgangs einen Luftraum blockieren, und diese eingeschlossene Luft dehnt sich aus und kann nirgendwo hin, sodass die Nebenhöhlen gedehnt werden und sehr schmerzhaft sein können.
Am besten ist es, abzutauchen, bis die Schmerzen aufhören, und dann langsam wieder aufzusteigen. Ein weiterer Grund, den Tauchgang mit ausreichend Gas in der Flasche zu beenden, damit Sie so viel Zeit wie möglich haben, um langsam aufzusteigen und dem Gas die Möglichkeit zu geben, langsam zu entweichen. Normalerweise kann es mit geringer Geschwindigkeit entweichen, aber wenn Sie versuchen, es zu beschleunigen, Sie können sich verletzenUnd noch einmal: Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie Nasenbluten bekommen, aber lassen Sie es vor Ihrem nächsten Tauchgang von einem Arzt untersuchen. Am besten von einem HNO-Arzt, denn es kann sich entzünden und es ist am besten, es untersuchen zu lassen.
Wenn Sie normalerweise unter Nebenhöhlenentzündungen leiden, werde ich einen Link zu den DAN-Seite zum Sinus-Barotrauma Sie sind leicht durchzusehen, sie geben viel detaillierter Auskunft darüber, was los ist und was für Sie, den Tauchanbieter und den Arzt zu tun ist.
Wenn Sie jemals Zweifel haben, ist es immer besser, zurückzugehen und vermeide den Tauchgang. Sie sollten nie versuchen, es zu übergehen, Sie werden sich nur verletzen, und wenn Ihr Kumpel Ihnen jemals sagt, dass „etwas mit meinen Ohren nicht stimmt“, dann machen Sie mit und seien Sie dort, wo er Sie braucht. Wenn es zu Beginn des Tauchgangs ist, seien Sie darauf vorbereitet, wieder an die Oberfläche zu gehen und den Tauchgang dort zu beenden, und wenn es ein umgekehrter Block ist, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie tun können, um Ihrem Kumpel so viel Zeit wie möglich zu geben, um mit einer Geschwindigkeit aufzusteigen, die seine Nebenhöhlen nicht schädigt.
Aber probieren Sie diese vor Ihrem nächsten Tauchgang kurz aus, und wenn eine Technik nicht funktioniert, probieren Sie eine andere oder mischen Sie sie. Manche Taucher kombinieren Techniken zu etwas, das für sie funktioniert, aber der menschliche Körper kann manchmal verrückt spielen, und wenn Ihre normale Technik nicht funktioniert, probieren Sie eine andere, und wenn die nicht funktioniert, tauchen Sie auf und versuchen Sie es erneut. Es geht immer darum, früh und oft den Druck auszugleichen, und nie darum, wie stark Sie die Technik anwenden. Wenn Sie versuchen, zu stark zu blasen, platzt ein Blutgefäß, und es geht mehr um die Technik, wie Sie den Druck ausgleichen, als darum, wie stark Sie den Druck ausgleichen.
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