40 Tage Meditation
FREITAUCHEN IST FÜR MICH die andere Seite der Tauchmedaille. Wenn Sie gerne unter Wasser sind, neigen Sie dazu, verschiedene Methoden auszuprobieren, um diese Welt zu erkunden. Allerdings ohne das entsprechende TAUCHERAUSBILDUNGIm Vergleich zu Tauchgängen mit Gerätetauchgerät handelt es sich beim Freitauchen wahrscheinlich um ein extrem kurzes und flaches Untertauchen.
Sara Campbell hat im Laufe ihrer Zeit vier Weltrekorde im Freitauchen in verschiedenen Disziplinen gebrochen, doch in erster Linie ist sie eine Yoga-Frau Ausbilder. Freitauchen wäre für sie nicht einmal in Betracht gezogen worden, wenn nicht einer ihrer Schüler ihre Fähigkeit, den Atem anzuhalten, bemerkt und ihr vorgeschlagen hätte, es auszuprobieren. Bemerkenswerterweise brach sie nur neun Monate nach ihrem Start drei Weltrekorde innerhalb von 48 Stunden!
„Yoga zum Freitauchen: Tiefenentspannung“ ist ihr erster Paketkurs und er ist zugänglich Online. Es ist einfach zu navigieren, hat eine gute Reproduktions- und Wiedergabequalität und enthält reichlich Material unterschiedlicher Länge (Videos dauern zwischen 3 und 40 Minuten).
Enthalten sind vier Einführungsvideos, sechs Entspannungsvideos und 18 Anleitungsvideos, die darauf ausgelegt sind, bestimmte Praktiken, mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind, näher zu erläutern. Sie decken alles ab, vom Sitzen (nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken) und dem Singen von Mantras bis hin zu bestimmten Übungen Körperübungen zum Freitauchen wie „Reverse Packing“.
Anfangs empfand ich den Wechsel der Kamerawinkel in den Videos als störend, habe mich aber schnell daran gewöhnt und bei manchen Übungen muss man ohnehin die Augen geschlossen haben, wobei der Ton den Hauptbezugspunkt darstellt.
Einige der Audiovorträge stehen auch als MP3s zum Download zur Verfügung, die dann im Auto vorher angehört werden können TAUCHERAUSBILDUNG usw.
Alle Vorträge und Meditationen wurden gut erklärt und in einen Kontext gestellt, und selbst als Freitaucher, der mit Yoga vertraut ist, fand ich sie nützlich.
Ebenso wie Video und Audio-Tutorials ist der Kurs so konzipiert, dass der Benutzer 40 aufeinanderfolgende Meditationstage absolvieren kann. Dies ist nicht so anspruchsvoll, wie Sie vielleicht denken, und der PDF-Leitfaden beschreibt, wie Sie dieses Programm durchführen, zusammen mit nützlichen Tipps, damit Sie auf dem Laufenden bleiben.
Der Kurs kostet im Einzelhandel 300 US-Dollar, aber dafür erhalten Sie praktisch Einzelunterricht.
Es ist auch von Vorteil, zum Kurs zurückkehren und sich Teile noch einmal ansehen oder anhören zu können, anders als bei einem Kurs, bei dem man, wenn die Aufmerksamkeit nachlässt, nicht auf den Rücklauf drücken kann.
Obwohl einige spezifische Techniken für diesen Sport beschrieben werden, ist dieses Produkt nicht als grundlegende Einführung in das Freitauchen gedacht. Der Kurs eignet sich für diejenigen, die bereits mit dem Sport vertraut sind und ihre aktuellen Kenntnisse verbessern möchten.
Die sechs Entspannungsvideos sind separat für 50 US-Dollar erhältlich und eignen sich ideal für diejenigen, die sich mit Yoga und Freitauchen gut auskennen.
Sara hat einen einzigartigen Stil und Ansatz, den ich bisher bei Apnoe-Kursen noch nicht erlebt habe. Als sie durch Yoga zur Freitaucherin wurde, scheint sie dazu geführt zu haben, eine allumfassende Herangehensweise an den Sport anzunehmen, anstatt sich vorwiegend auf körperliche Betätigung zu konzentrieren TAUCHERAUSBILDUNG auf die sich einige Kurse hauptsächlich konzentrieren.
Auch wenn ich mir nicht vorstellen kann, in absehbarer Zeit Weltrekorde zu brechen, meine TAUCHERAUSBILDUNG Dadurch hat sich der Fokus stärker auf den Geist verlagert Video Paket.
Dies hat bereits zu entspannteren Tauchgängen und einem weiteren Genuss meiner Zeit unter der Oberfläche geführt.
Lauren Smith
Entdecken Sie Ihre Tiefen
www.discoveryour Depths.com
Premium Video Legen Sie 300 US-Dollar fest
Erschien in DIVER im August 2016
