Während der Winter naht, spricht unser Team aus Branchenexperten diejenigen an, die nicht mit dem Tauchen aufhören möchten, und wirft einen Blick auf die Ausrüstung, Techniken und Tipps, die erforderlich sind, um bei kühlen Bedingungen sicher und bequem weiterzumachen. Nur weil die Temperaturen sinken, heißt das nicht, dass der Spaß aufhören muss
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Alex Warzynski, Fortgeschrittene Ausbilder & SAC-Mitglied der Nottingham University: „Um sich beim Tauchen in kaltem Wasser und kalter Luft warm zu halten, muss man ein wenig nachdenken. Wenn man sich die „Ready Brek“-Denkweise aneignet, ist es leicht zu erklären: Man muss als Erstes ein warmes Leuchten um sich herum erzeugen und dieses Leuchten dann den ganzen Tag über beibehalten.
„Ein guter Anfang ist ein anständiges Unteranzug. Nachdem ich alles Mögliche ausprobiert habe, funktioniert Folgendes für mich: Schichten. Eine ordentliche Merino-Basisschicht mit Thermokleidung darüber, die man hinzufügen oder wegnehmen kann, funktioniert bei mir von eiskalten Temperaturen bis zum Spätsommer gut.
„Der Trick mit jedem Unteranzug ist, dass es eine gewisse Struktur und Widerstandsfähigkeit gegen Einsturz haben muss. Ein Unteranzug Das dem Druck Ihres Trockentauchanzugs standhält und Sie warm hält.
„Um von Anfang an warm zu bleiben, stecke ich meine Unteranzug nach dem Frühstück. Ich komme gerade zum Tauchplatz, ziehe meinen Trockenanzug über und schon kann es losgehen. Zwischen den Tauchgängen hält billige Skiausrüstung hervorragend warm – Mütze, Handschuhe, Jacke, flauschiger Halswärmer – und sorgt so für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur.
„Jetzt, wo wir warm sind, gibt es noch ein paar andere Dinge beim Kaltwassertauchen, an die man vielleicht nicht sofort denkt, abgesehen von den offensichtlichen Reg Freeflows. Beim Tauchgang mit drei Batteriestäben ins kalte Wasser springen-Computer kann zu einem vorzeitigen Ausbleichen führen, da die Batteriechemie der Kälte nicht immer standhält.
„Das Gleiche gilt für Taschenlampen, Kameras und Blitzgeräte. Die Latexmanschetten von Trockentauchanzügen können in der eisigen Kälte steif werden – das schadet ihnen nicht, aber bevor Sie sie dehnen, muss das Latex wieder erwärmt werden, damit es flexibel ist.
„Ein undichter Trockenanzug ist in wirklich kaltem Wasser besonders unangenehm. Wenn Sie ein Leck haben, es aber nicht finden können, drehen Sie Ihren Anzug um, schrauben Sie den Inflator ab und drehen Sie ihn um. Blockieren Sie dann Hals und Handgelenke mit allem, was Sie finden können (Fußbälle, Pfannen, Weinflaschen, Coladosen). und Leitkegel wurden alle verwendet). Blasen Sie es auf und spritzen Sie Seifenwasser darüber.
„Die Lecks werden eine ordentliche Blase platzen lassen. Ich habe etwas Schneiderkreide in meinem Werkzeugkasten, um die Position des Lecks zu markieren. Sobald es knochentrocken ist, sortiert es ein Klecks Aquasure oder, für etwas dauerhafteres und professionelleres, zweiteiliger Kleber und Nahtband.
„Wintertauchen kann mit ein wenig Voraussicht und Vorbereitung sehr lohnend sein. Wie vor vielen Monden jemand zu mir sagte: „Es gibt keinen kalten Tauchgang, nur die falsche Ausrüstung!“
Garry Dallas, Schulungsleiter bei RAID UK & Malta: „Um ehrlich zu sein, ist der Winter die beste Jahreszeit, um in kaltem Wasser zu tauchen. Es gibt weniger Algen, mehr Nährstoffe im Meer und damit mehr Meereslebewesen. Es ist ein Kinderspiel, obwohl manchmal in sehr kaltem Wasser ein Mangel an gutem Wärmeschutz an Ihrem Kopf dazu führen kann, dass Ihr Gehirn in den ersten 20 Sekunden oder so einfriert.
„Apropos Wärmeschutz: Nicht sparen, warm bleiben! Überall von Kopf bis Fuß braucht es eine weitere Schicht. Nur das Tragen des zusätzlichen Pullovers sorgt für mehr Auftrieb an der Oberseite Ihres Körpers und schwächt Ihren schwebenden Rumpf ein wenig. Um fit zu bleiben, tragen Sie auch Socken und Unterteile.
„Nasse Handschuhe? Jetzt ist es an der Zeit, in Trockenhandschuhe zu investieren, die den Wasserkontakt mit der Haut verhindern, der Ihre Hände bis auf die Knochen auskühlen lässt! Sie werden froh sein, dass Sie sie bekommen haben. Je dicker der Unterhandschuh, desto mehr Luft gelangt in Ihre Handschuhe und hält Sie warm. Stellen Sie einfach sicher, dass sowohl die Innen- als auch die Außenhandschuhe zu Ihnen passen, also wie angegossen!
„Beheizte Westen sind großartig! Externe batteriebetriebene Westen lassen sich bei Problemen leicht abschalten, interne batteriebetriebene Westen jedoch nicht. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Brenndauer (nutzbare Energie) der Weste nicht missbrauchen. Beim Tauchen wärmt die Weste Ihren Körper und hält die Blutzirkulation während des ersten Teils des Tauchgangs aufrecht (normale Entgasung). Wenn Sie dann gegen Ende feststellen, dass die Batterie leer ist, verlangsamt sich Ihre Blutzirkulation, was eine normale Entgasung verhindert . Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper DCI-Symptome entwickelt.
„Achten Sie darauf, dass Ihre Handgelenkmanschetten nicht zu eng sind. In kaltem Wasser werden Ihre Hände noch schneller kälter, da Ihr Oberkörper die Durchblutung umgeleitet hat.
"Tauchausrüstung: Denken Sie daran, dass die Lufttemperatur oft kälter als die Wassertemperatur sein kann, also atmen Sie eine zweite Stufe ein Regler bei 0° oder unter 0° außerhalb des Wassers kann dazu führen, dass die erste Stufe vorzeitig einfriert.
„Wenn Sie die Atemregler der zweiten Stufe nach unten drehen, ist das Atmen einfacher – der freie Fluss ist einfacher. Verwenden Sie kein warmes Wasser Regulatoren unter 8°C. Bei Nichtbenutzung können die Tasten des Aufblasgeräts haften bleiben. Stellen Sie daher wie üblich sicher, dass alle Knöpfe festsitzen Tauchausrüstung ordnungsgemäß gewartet wird. Machen Sie immer einen Unterdrucktest an der zweiten Stufe, um zu überprüfen, ob sie funktioniert, bevor Sie sie an die Flasche anschließen.
„Halten Sie sich vor und nach einem Tauchgang warm und seien Sie kein ‚Held‘, es sei denn, Sie haben ein Pipi-Ventil – es tut wirklich weh, wenn Sie nicht gehen können!“
Mark Powell, TDI Ausbilder Mitglied des Trainer- und Schulungsbeirats: „Viele Taucher scheinen zu lachen oder denken, dass Sie einen Witz machen, wenn Sie das Tauchen im tiefsten Winter erwähnen. Kaltwassertauchen ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber für manche bringt kaltes Wasser die beste Sicht, Einsamkeit und eine einzigartige Wasserumgebung mit sich.
„Auf der ganzen Welt sind Steinbrüche, Seen, Flüsse und sogar Tauchplätze im Meer voller Menschen, wenn das Wetter warm ist und der erforderliche Schutz minimal ist. Wenn das Wetter kalt wird, hat man viele dieser Tauchplätze oft für sich alleine.
„Das bedeutet, dass Sie und Ihr Tauchpartner, wenn Sie zum Tauchen ans Wasser gehen, möglicherweise nicht viele andere Taucher haben, die Sie um Unterstützung bitten können. Daher müssen Sie die Dinge mitnehmen, die Sie benötigen, um sich wohl zu fühlen. Einige dieser Artikel sind unten aufgeführt.
„Jede Art von körperlicher Aktivität kann dazu führen, dass eine Person dehydriert. Wenn das Wetter warm ist und die Sonne scheint, ist es viel einfacher zu erkennen, dass wir geschwitzt haben und Flüssigkeiten ersetzen müssen.
„Umgekehrt zwingt uns kaltes Wetter oft dazu, uns einzupacken und auf kühle Getränke zu verzichten. Wenn Sie zu einem Tauchplatz aufbrechen, insbesondere bei kaltem Wetter, denken Sie daran, etwas Wasser ins Auto zu werfen. Zwischen Tauchgängen und rund um unsere Wasseraktivitäten müssen wir daran denken, Flüssigkeiten auszutauschen und hydriert zu bleiben. Dadurch fühlen wir uns wohler und unsere Zeit vor Ort wird deutlich angenehmer.
„Ebenso bedeutet kaltes Wetter immer, dass es eine gute Zeit für heiße Getränke ist. Bereiten Sie eine Thermoskanne vor und nehmen Sie etwas heiße Schokolade (oder eine andere heiße Flüssigkeit) mit zum Tauchplatz. Nichts ist besser, als das Wasser zu verlassen, warme Kleidung anzuziehen und eine heiße Tasse Kaffee oder Kakao zu schlürfen. Dein Tauchpartner wird denken, dass du der großartigste Mensch der Welt bist.
„Genau wie Flüssigkeiten verbrennen wir beim Tauchen Kalorien. Der Akt des Hinzufügens von sperrigem Material Tauchausrüstung Beispielsweise können ein zusätzlicher Schutz und die längere Vorbereitungszeit, die für das Einrichten und Anlegen der Ausrüstung für das Kaltwassertauchen erforderlich ist, dazu führen, dass ein Taucher viele Kalorien verbrennt.
„Während wir Sport treiben, werden wir müde und unser Körper benötigt mehr Energie, um auf Höchstniveau zu arbeiten. Wenn wir Snacks zum Tauchplatz mitnehmen, stellen wir sicher, dass wir etwas zum Knabbern haben und nach einem langen Tauchgang in kalten Gewässern Kalorien ersetzen. Im Wesentlichen können diese Snacks echte Wohlfühlnahrung sein, die einem Taucher ein besseres Gefühl gibt.
„Eines der wichtigsten Dinge, die ein Kaltwassertaucher braucht, ist möglicherweise Kleidung, die unter einem Trockentauchanzug getragen wird, um Wärmeschutz zu bieten. Wenn Sie Ihre Ausrüstung zusammenpacken und sich auf den Weg zum Wasser machen, werfen Sie doch ein paar zusätzliche Gegenstände ins Auto.
„Die meisten Unternehmen, die Unterwäsche herstellen, stellen Schichtsysteme her. Wenn Sie mehr als eine Thermo-Thermokleidung mit ans Wasser nehmen, wissen Sie, dass Ihnen mehrere Optionen zur Verfügung stehen, um warm zu bleiben.
„Auch Dinge wie Liner fallen in diese Kategorie. Einlagen leiten Schweiß vom Körper ab und bieten eine zusätzliche Wärmeschutzschicht unter normaler Unterwäsche. In vielen Fällen können Einlagen wirklich dazu beitragen, dass Ihre Hände und Füße warm bleiben. Es handelt sich um preiswerte Gegenstände, die fast keinen Platz beanspruchen. Warum also sie zu Hause lassen?
„Wenn man noch nie erlebt hat, dass eine erste Stufe in kaltem Wasser versagt, ist das erstaunlich. Viele Taucher wären überrascht, wenn sie wüssten, dass eine erste Stufe bei Wassertemperaturen deutlich über dem Gefrierpunkt gefrieren kann. Kaltes Hochdruckgas, das sich durch enge Räume bewegt, beschleunigt den Gefrierprozess.
„Warum gönnen Sie sich nicht Seelenfrieden? Greifen Sie zu Regulatoren bereit zum Kaltwassertauchen. Oftmals handelt es sich dabei um erste Stufen mit Membran oder um erste Stufen mit einer Umweltdichtung zum Schutz des Systems. Sie sollten sich während eines Tauchgangs keine Sorgen über Temperaturen und versagende lebenserhaltende Ausrüstung machen müssen, wenn solche Sorgen vollständig vermieden werden können.
„Wenn Sie viel Kaltwassertauchen gemacht haben, haben Sie irgendwann die Temperatur falsch eingeschätzt und unter Wasser Eiscreme-Kopfschmerzen bekommen. Kaltes Wasser gegen die Weichteile des Kopfes kann eine unangenehme Erfahrung sein.
„Wenn Sie sich zu lange in kaltem Wasser aufgehalten haben, wissen Sie ebenfalls, wie es ist, wenn Ihre Hände und Füße anfangen zu frieren. Schließlich werden sie zu Eisblöcken. Aus diesen Gründen sollte bei Kaltwassertauchgängen immer ein Wärmeschutz für Kopf und Hände mitgeführt werden.
„Hauben und Handschuhe nehmen nur minimalen Platz ein, daher könnte es sich sogar lohnen, mehrere Optionen mit unterschiedlicher Dicke und unterschiedlichem Schutz dabei zu haben. Wenn Sie diese Dinge nicht brauchen, wird es Ihnen nichts ausmachen, sie zu Hause zu lassen, aber Sie werden sich ärgern, wenn Sie Optionen brauchen und es versäumt haben, sie ins Auto zu werfen.
„Eines der schlimmsten Dinge für mich beim Tauchen in kalten Gewässern ist, wenn meine Füße kalt werden. Sobald es ihnen zu kalt wird, scheint es, als würden sie nie wieder normal sein. Diese Sorge veranlasst mich, mehrere Socken einzupacken, wenn ich losgehe – die Sammlung könnte normale Laufsocken, dicke Wollsocken und sogar Thinsulate-Unterziehsocken umfassen.
„Die Möglichkeit, einen Wärmeschutz an Ihren Füßen anzubringen, hilft Ihnen, warm zu bleiben, aber mit zusätzlichen Paaren können Sie Ihre Füße trocken und warm halten, egal, was passiert.“
„In einem Trockentauchanzug bleibt man fast nie wirklich trocken. Sei es ein kleines Leck oder Schweiß, irgendwo ist es feucht. Denken Sie daran, dass Flüssigkeit bergab fließt. Trockene Socken im Auto an einem kalten Tag können also eine Menge Probleme beheben, wenn sie auftreten.
„Denken Sie auch daran, echte Schuhe oder Stiefel zum Tauchplatz mitzunehmen. Kaltes Wetter kann Schneematsch, Schnee oder einfach nur niedrige Temperaturen bedeuten. Halten Sie Ihre Füße warm und bedeckt, während Sie sich auf Ihren Tauchgang vorbereiten oder nach dem Tauchgang, damit Sie sich wohl fühlen.
„Genau wie Socken und Schuhe können eine Jacke und warme Kleidung an einem kalten Tauchplatz ähnliche Zwecke erfüllen. Die Fähigkeit, warm zu bleiben, während Sie Ihre Ausrüstung vorbereiten und abbauen, kann von entscheidender Bedeutung sein. Warum sollten Sie das Risiko eingehen, zu frieren, wenn eine Jacke dieses Problem beheben könnte?
„Denken Sie daran, warme, trockene Kleidung, die nicht als Unterwäsche verwendet wird, in den Kofferraum Ihres Autos zu werfen. Dadurch erhalten Sie eine Wärmeoption auf der Oberfläche, wenn nichts anderes funktioniert.
„Menschen verlieren enorm viel Wärme über den Kopf. Das Tragen von etwas so Einfachem wie einer Mütze oder Mütze kann einem Taucher helfen, warm zu bleiben, während er an einem Tauchplatz herumläuft. Denken Sie darüber nach – fast jedes Wärmeschutzunternehmen stellt Mützen her und verkauft sie. Um unter Wasser warm zu bleiben, trägt man eine Kapuze. Warum also nicht eine Mütze an der Wasseroberfläche? Das bloße Tragen einer Kopfbedeckung kann einem Taucher helfen, große Mengen an Körperwärme zu speichern und vor, zwischen und nach Tauchgängen warm zu bleiben.
„Eines der nützlichsten Hilfsmittel bei einem Kaltwassertauchgang ist alles, was erhitzt wird. Verschiedene Unternehmen stellen beheizte Unterwäschesysteme her. Diese Systeme erfordern häufig Akkus. Wenn Sie eines davon haben, warum sollten Sie es dann zu Hause lassen? Zubehör wie beheizte Systeme für das Trockentauchen können einen Tauchtag deutlich angenehmer machen. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was verfügbar ist, und finden Sie heraus, was für Sie das Richtige ist.
„Schließlich mag es niemanden, kaputt zu gehen und zu putzen Tauchausrüstung bei Kälte und Wind. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr Leben zu vereinfachen, besteht darin, große Staufächer in Ihrem Fahrzeug bereitzuhalten. Mit diesen Behältern können Sie sie einfach feucht platzieren Tauchausrüstung hinein und schützen so Ihr Auto.
„Sobald Sie zu Hause sind, können Sie die Behälter hineintragen und Ihre Ausrüstung bequem abbauen und reinigen. Diese Art der Planung verhindert, dass Sie in der eiskalten Luft stehen und den Gang kaputt machen und sich Sorgen machen müssen, dass Ihr Auto nass wird.
„Kaltwassertauchen kann großen Spaß machen. Es ist ein einzigartiges Erlebnis, das verschiedene Arten von Herausforderungen bietet, aber Herausforderungen können Spaß machen. Packen Sie die Extras ein, die es Ihnen ermöglichen, eine schöne Zeit zu verbringen und sich dabei wohl zu fühlen. Überlegen Sie, was Sie brauchen oder wollen, und erstellen Sie Ihre eigene Liste.“
John Kendall von GUE: „In der Kälte zu tauchen kann unglaublich lohnend sein. Die Sicht ist oft sehr gut und an den Tauchplätzen kann es deutlich ruhiger sein. Allerdings gibt es zahlreiche Nachteile und Risiken.
„Die beiden offensichtlichen Risiken sind Tauchausrüstung Fehlfunktion und Fehlfunktion des Tauchers. Je kälter die Luft und das Wasser werden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Wasser frei fließt Regulatoren. Um dies zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass sie richtig eingestellt sind, und schalten Sie alle Venturi-Unterstützungen herunter.
„Vermeiden Sie auch das Einatmen Regulatoren über Wasser zu viel. Bei wirklich eiskalten Bedingungen (z. B. beim Eistauchen) ist nichts davon möglich Regulatoren wird über Wasser geatmet. Ob Sie es glauben oder nicht, das Wasser trägt dazu bei, die erste Stufe wärmer zu halten (da es selten deutlich unter 4 °C sinkt, während die Lufttemperaturen deutlich unter Null liegen können).
„Sie sollten auch über wirklich redundante Gasquellen (z. B. ein Twinset) nachdenken, sodass keine der ersten Stufen mehr als eine zweite Stufe speist. Dies trägt dazu bei, die Belastung der ersten Stufen zu verringern, wenn Sie sich letztendlich Gas teilen.
„Was Fehlfunktionen bei Tauchern angeht, haben wir alle schon einmal davon gehört. Menschen werden dümmer, je kalter sie werden. Der Körper beginnt, seinen Blutfluss zu ändern, um die zentralen Organe warm zu halten, und das Gehirn geht in den Überlebensmodus, und es ist weniger wahrscheinlich, dass wir gute Entscheidungen treffen.
„Warm zu bleiben ist ein Muss, und das beginnt schon vor dem Tauchgang. Stellen Sie sicher, dass Sie gut ausgeruht sind und frühstücken Sie vor dem Tauchgang richtig. Hierfür eignen sich langsam freisetzende Kohlenhydrate wie Porridge hervorragend.
„Dann achten Sie darauf, dass Ihnen an der Oberfläche nicht zu kalt wird, bevor Sie einsteigen. Auf einem kalten Parkplatz herumzustehen ist eine ziemlich gute Möglichkeit, die Körpertemperatur zu senken, bevor wir überhaupt nass werden. Stellen Sie sicher, dass Sie angemessene und gute Unterwäsche sowie einen Trockenanzug haben.
„Die beste Unterwäsche hält Sie auch dann noch warm, wenn Sie etwas feucht sind, aber ein Überschwemmungsanzug kann bei kaltem Wasser besonders gefährlich sein.
„Ein gutes Maß dafür, wie gut ein Unteranzug Sie isolieren wird, ist der Auftrieb, den es hat. Im Allgemeinen bedeutet mehr Auftrieb mehr eingeschlossene Luft, und diese Luft hält Sie warm.
„Außerdem sind eine gute Kapuze und Handschuhe unerlässlich. Ich persönlich trage bei Kaltwassertauchgängen Trockenhandschuhe.
„Elektroheizungen sind immer beliebter und leichter zu erwerben, aber seien Sie vorsichtig damit. Batterien im Trockentauchanzug können zu schweren Verbrennungen führen, wenn die Leiter beschädigt werden. Daher sind externe Batterien die sichere Lösung.
„Und achten Sie darauf, die Heizung ständig laufen zu lassen. Wenn Sie eine Dekompression durchführen müssen, ist es besser, zu vermeiden, dass die Heizung in der unteren Phase zu stark beansprucht wird, sondern sie für die Dekompression beizubehalten. Die US Navy Experimental Diving Unit hat hierzu zahlreiche Untersuchungen durchgeführt, und „Kalt beim Tauchgang, warm bei Deko“ ist der sicherste Weg.
„Zu guter Letzt: Scheuen Sie sich nicht, den Tauchgang frühzeitig anzurufen, wenn Ihnen kalt wird. Denken Sie daran, wir tauchen zum Spaß. Wenn es Ihnen also keinen Spaß macht, gehen Sie raus.“
Fotografien von Mark Evans, Byron Conroy und Garry Dallas
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