Hier sind die 5 besten Tipps von #ScubaDiverMags, die Ihnen helfen, Ihren Luftverbrauch beim Tauchen zu verbessern.
00: 00 Einführung
01:28 Luftverbrauch
04:36 Gewichtung
05:13 Trimmen
06:09 Ausrüstung einrichten
06:54 Gesundheit
07:31 Atemtechniken
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5 Top-Tipps zur Verbesserung Ihres Luftverbrauchs
#ScubaDiving #Scuba #AirConsumption
***** DANKE FÜRS ZUSCHAUEN *****
Haben Sie weitere Tipps, die neuen Tauchern helfen, länger unten zu bleiben?
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Ich mag den Zählrhythmus, um in die Zen-Zone zu gelangen. Eines der größten Atemprobleme, das mir anfangs schwer fiel, drehte sich um die Geschwindigkeit, mit der mein Tauchpartner zu einem bestimmten Tauchplatz, Wrack oder auf den Grund düsen wollte. Nach ein paar Tauchgängen, in denen ich in meinem Tempo gekreuzt und geatmet hatte, verlangsamte mein Tauchpartner mein Tempo. Weniger Luftverbrauch, ein längerer Tauchgang und mehr gemeinsamer Spaß 👌🤿😎🇦🇺
Ich bin von Aluminium 100 auf Stahl 80 umgestiegen, da mein Tauchpartner immer 4 oder 500 psi mehr hatte als ich. Aber nach ein paar Tauchgängen bin ich viel entspannter und jetzt muss er Steel 100 laufen, um seinen Verbrauch auf dem gleichen Niveau wie ich zu halten …
Netter Tipp: Machen Sie sich keine Gedanken über den Luftverbrauch und genießen Sie es einfach... Danke!
Ich bin verwirrt darüber, dass man in der Tiefe mehr Luft verbraucht. Ich verstehe, dass man mehr Luft braucht, um die Lungen zu füllen, weil die Luft umso dichter ist, je tiefer man geht. Aber würde das nicht wiederum die Menge an Sauerstoff in Ihrer Lunge erhöhen? Könnte man eine volle Lunge nicht länger halten und den gesamten Sauerstoff nutzen?
Der Sauerstoffanteil in „Luft“ beträgt etwa 21 %. Wenn wir ausatmen, atmet eine typische Person Luft aus, in der noch etwa 17 % Sauerstoff enthalten sind. Unser Körper kann nur etwa 4 % des Sauerstoffs in der Luft, die wir atmen, verstoffwechseln. Wenn Sie den Atem anhalten, wird Ihr Körper nicht mehr Sauerstoff verstoffwechseln, er hat bereits alles verbraucht, was er kann. Das Anhalten des Atems, auch nur für einen kurzen Moment, ist etwas, was Tauchern immer beigebracht wird, nicht zu tun. Sie sollten fast immer entweder ein- oder ausatmen. Wenn Sie zu Beginn eines Aufstiegs Luft in Ihrer Lunge halten, kann dies zu Verletzungen durch Lungenausdehnung führen, da die von Ihrem Atemregler der 2. Stufe zugeführte Luft Ihre Tiefe ausgleicht, indem er Gas mit einem ausreichenden Druck bereitstellt, um sicherzustellen, dass Ihre Lungen versorgt werden nahe ihrer maximalen Kapazität. Wenn Sie also die Lunge mit Luft gefüllt halten und einige Meter aufsteigen, beginnt sie sich auszudehnen, wenn der Umgebungsdruck abnimmt, und kann sich über das maximale Volumen hinaus ausdehnen, das Ihre Lunge aufnehmen kann, was möglicherweise zu einer Verletzung durch Überdehnung führt.
Die Atmungsreaktion wird durch die Ansammlung von Kohlendioxid verursacht und nicht durch die Notwendigkeit, Sauerstoff nachzufüllen. Ein normaler Freizeittaucher, der bis zu einer maximalen Tiefe von beispielsweise 40 m taucht, hat (bei entsprechender Ausbildung) die Wahl, eine andere Gasmischung in seiner Flasche zu verwenden, die normalerweise als Nitrox bezeichnet wird. Dieses Gas hat einen höheren Volumenanteil an Sauerstoff. Dies geschieht, um die Stickstoffmenge in der Mischung zu verringern und die durch Stickstoff in der Tiefe verursachte Narkose zu lindern. Nitrox kann verwendet werden, um die Tauchzeit zu verlängern, wird aber hauptsächlich von Sporttauchern verwendet, um das Risiko einer Dekompressionskrankheit bei normalen Freizeittiefen und Tauchzeiten zu senken. Obwohl der Sauerstoffanteil in diesen Mischungen über 21 % liegt, verstoffwechselt unser Körper immer noch nur etwa 4 %, der Rest wird ausgeatmet.
@MPC Clips Das macht immer noch wenig Sinn. Nach dem, was ich Ihrer Erklärung entnommen habe, können wir nur 4 % des Sauerstoffs, der sich in unserer Lunge befindet, aufnehmen. Wenn das auf jeden Druck zutrifft, könnte ich die Gasdichte in meiner Lunge verdoppeln und effektiv doppelt so viel Sauerstoff aufnehmen. Das Verhältnis der Gase ist gleich geblieben und der prozentuale Anteil dieses Volumens, den ich verbrauche, bleibt gleich. Dann nehme ich das Doppelte des Sauerstoffs zu mir, weil effektiv doppelt so viel Sauerstoff und doppelt so viel Stickstoff verfügbar sind.
Ich versuche das zu erklären … Wenn Ihr 12-l-Tank mit einem beliebigen Gas, Luft oder EAN x % auf 200 bar gefüllt ist, beträgt das nutzbare Gasvolumen im Tank 200 bar abzüglich des Reservedrucks von 50 bar (150 bar), multipliziert mit dem Volumen von Die Flasche (12l) ergibt 1800 Liter Gas. Unter der Annahme eines Oberflächenluftverbrauchs (SAC) von 20 l/min reichen an der Oberfläche 1800 Liter aus: 1800/20 = 90 Minuten. Wenn Sie also tiefer tauchen, steigt der Umgebungsdruck, z. B. In 10 Metern Tiefe beträgt der Umgebungsdruck 2 Bar. Wenn ich also atme, beträgt der Druck in meiner Lunge 2 Bar (das Gasvolumen in der Lunge ist jetzt doppelt so hoch wie an der Oberfläche), sodass der Luftverbrauch in 10 Metern Entfernung 20 Liter/Minute x 2 beträgt : 40 Liter/Minute, also ändert sich jetzt die Zeit, die das Gas aushält, auf 1800/40 = 45 Minuten. Auch wenn Ihr Körper nur einen kleinen Teil des eigentlichen Sauerstoffs verbraucht, atmen Sie den Rest aus, insbesondere je tiefer Sie gehen.
15L Tauchflasche
Bei meinem Freiwassertauchgang musste ich an einem Tag drei Tauchgänge machen, alle mit HP3. Mein Tauchlehrer hatte einen HP100, den er für alle drei Tauchgänge benutzte, und am Ende hatte er immer noch genug übrig.
Seitdem tauche ich und es geht mir besser, weil ich mich im Wasser wohler fühle und mich entspanne.
Eine 5 Fuß 40 kg schwere Dame verbraucht bei sonst gleichen Bedingungen immer weniger Luft als ein 80 kg 6 Fuß schwerer männlicher Athlet.
Wie Mark erwähnte, kann die Ausrüstung einen großen Unterschied machen. Seit ein paar Jahren tauche ich mit einer Rückenplatte und einem Flügel, und das fixiert fast automatisch einen Großteil Ihres Trimms, weil der Großteil des Gewichts dort ist, wo es sein sollte: direkt auf Ihrem Rücken und es gibt Ihnen ein viel niedrigeres Profil
Seitlich angebracht! Bei zwei Tanks ist der Verbrauch kein Problem.
Entspannen Sie sich.
Ich denke, wir können die Verwendung eines DPV nicht ignorieren, um Ihren Tauchgang tiefer und länger zu genießen. Da ein professionelles DPV derzeit etwa 1500 US-Dollar kostet, lohnt es sich auf jeden Fall.
Und sie machen super viel Spaß, wie wir kürzlich auf den Malediven festgestellt haben.
Im Gegensatz zum Gehen erfolgt das Tauchen in drei Dimensionen. Wenn Sie sich also in einer Umgebung wie einem Wrack, unter einem Pier oder irgendwo anders befinden, wo sich Dinge in unterschiedlichen Höhen befinden, verbringen Sie nicht den ganzen Tauchgang mit dem Bauch im Sand, wo Sie hingehen Aufgrund des Drucks während Ihres Tauchgangs benötigen Sie die maximale Luftmenge.
Ich habe gehört, dass Bauchatmung beim Atmen unter Wasser helfen kann. Habe es noch nicht ausprobiert, werde es aber tun.
Ich freue mich, dass dein Kanal in meinen Vorschlägen auftaucht. Gerade untergetaucht.
Gut zu hören! Viel Spaß mit unseren Videos, es kommen noch viele weitere, aber es gibt noch viel zu sehen.
Ich würde die beiden Dinge nennen, die meinen Luftverbrauch am meisten spürbar verbessert haben. 2) Verschränke sanft meine Finger und halte meine Arme ruhig. 1) Wechseln Sie zu Frog Kick!!!!
Exzellent. Und dabei gelangen Sie natürlich in eine schöne flache Trimmposition. Wenn ich mal nicht mit der Kamera im Wasser bin, neige ich dazu, mit verschränkten Händen zu tauchen, das fühlt sich angenehm und angenehm an. Ich komme nicht in diese „fröhliche“ Technikfreak-Position.
Ich bin Ausbilder und weiß nicht wirklich, wie ich das meinen Schülern erklären soll. Gestern habe ich mit meinem Schüler einen Freiwassertauchgang gemacht. Wir machten einen 30-minütigen Tauchgang und ich beendete den Tauchgang mit etwa 2000 psi mit einer HP80-Flasche und mein Schüler beendete den Tauchgang mit etwa 700 psi mit einer HP100-Flasche.
Ich erwarte, dass Sie als Tauchprofi einen weitaus besseren Luftverbrauch haben und dass Sie richtig gewichtet, entspannt und fit sind. Ein Schüler wird bei seinen ersten Tauchgängen immer nervöser sein und seine Luft viel schneller verbrauchen. Ich habe einige Leute gesehen, bei denen ich nicht erkennen konnte, wann sie ein- oder ausatmeten, weil aus ihrem Auspuff ein ständiger Strom von Blasen kam – es war fast wie ein freier Strom, sie atmeten so schnell und schwer.
Denken Sie daran, dass Tauchen kein Rennen um die nächste Sehenswürdigkeit ist. Genießen Sie den Tauchgang. Schön langsam hilft auch mit der Luft.
Genau! Entspannen Sie sich, nehmen Sie sich Zeit, genießen Sie es – warum Eile?
Fische oder Fisch?
Ich wollte meinen besten Gangster-Sprichwort aufsetzen, um „mehr Zeit mit den Fischen zu verbringen“, aber in „Yorkshire“ funktioniert das nicht … 🤣🤣🤣